52 式太极拳动作分解教学，让你轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳动作名称图解

摘要：太极拳，人自然国家采用传统武术街机游戏大全的瑰宝，不光人自然种强身健体的运动借助，更人自然种修身养性的哲学。52式太极拳人自然太极拳当中经典套路，以其连贯动作流畅、节奏分明而深受广大太极拳,52 式太极拳连贯动作分解教学，给你轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳连贯动作名称图解

太极拳，人自然国家采用传统武术的瑰宝，不光人自然种强身健体的运动借助，更人自然种修身养性的哲学。52式太极拳人自然太极拳当中经典套路，以其连贯动作流畅、节奏分明而深受广大太极拳爱好者的喜爱。将详细分解52式太极拳的每几个连贯动作，去帮助您轻松掌握太极拳的精髓。

#起势

起势是太极拳的第几个连贯动作，不光整个中国 套路的于是。双脚并拢，调整身体 人自然站立，双手人自然下垂。于是，左脚向左迈出一步，与肩同宽，双手缓缓抬起至胸前，手心向下。几个连贯动作看似又简单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

#揽雀尾

揽雀尾是太极拳当中经典连贯动作人自然，主要包括分为掤、捋、挤、按四个其余部分。双手从胸前向外对其，手心较为，真正形成“掤街机游戏大全”的连贯动作；于是，双手向内收回，手心向下，真正形成“捋”的连贯动作；于是，双手向前全全新推出 ，手心向前，真正形成“挤”的连贯动作；双手向下按压，手心向下，真正形成“按”的连贯动作。这些 系列连贯动作街机游戏大全规定要求调整身体 协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“四两拨千斤”的巧劲。

#单鞭

单鞭连贯动作是太极拳当中代表意义 性连贯动作人自然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，真正形成“单鞭”的连贯动作。几个连贯动作规定要求调整身体 维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#云手

云手是太极拳当中两次连贯动作，主要包括分为将近云手。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，真正形成“云手”的连贯动作。于是，双手交替对其，真正形成两次的云手连贯动作。几个连贯动作规定要求调整身体 协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“连绵随着”的其实。

#白鹤亮翅

白鹤亮翅是太极拳当中经典连贯动作人自然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，真正形成“白鹤亮翅”的连贯动作。几个连贯动作规定要求调整身体 维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“轻盈飘逸”的其实。

#搂膝拗步

搂膝拗步是太极拳当中经典连贯动作人自然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，真正形成“搂膝拗步”的连贯动作。几个连贯动作规定要求调整身体 协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“刚柔相济”的其实。

#手挥琵琶

手挥琵琶是太极拳当中经典连贯动作人自然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，真正形成“手挥琵琶”的连贯动作。几个连贯动作规定要求调整身体 维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#倒卷肱

倒卷肱是太极拳当中经典连贯动作人自然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，真正形成“倒卷肱”的连贯动作。几个连贯动作规定要求调整身体 协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“连绵随着”的其实。

#闪通臂

闪通臂是太极拳当中经典连贯动作人自然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，真正形成“闪通臂”的连贯动作。几个连贯动作规定要求调整身体 维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#如封似闭

如封似闭是太极拳当中经典连贯动作人自然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，真正形成“如封似闭”的连贯动作。几个连贯动作规定要求调整身体 协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“刚柔相济”的其实。

#十十字手

十字手是太极拳当中经典连贯动作人自然。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，真正形成“十字手”的连贯动作。几个连贯动作规定要求调整身体 维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#十收势

收势是太极拳的于是几个连贯动作，不光整个中国 套路的结束时。双手从胸前向外对其，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，真正形成“收势”的连贯动作。于是，双手缓缓收回，调整身体 人自然站立，双脚并拢。几个连贯动作看似又简单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

对其将近对52式太极拳连贯动作的详细分解，相信我们 您也已对太极拳少了更深入的深入了解。太极拳不光人自然种强身健体的运动借助，更人自然种修身养性的哲学。希望去帮助够您可以对其练习52式太极拳，掌握太极拳的精髓，去享受太极拳带去的身心愉悦。

太极拳的精髓其实“以静制动，以柔克刚”，对其练习52式太极拳，您不光可以强身健体，更可以修身养性，将近身心合一的境界。希望去帮助够的详细分解可以去帮助您轻松掌握太极拳的精髓，去享受太极拳带去的身心愉悦。